昨夜眠かったのでタイトルがおかしかった(笑)

前夜に寝る前に予約更新したのですが、朝見たらタイトルが

「チャーハンをお願いします。食べた気になれる」

になっていてびっくりしました…

昨日はそんなに眠かったのか…



7/9の食事記録


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トースト朝食でスタート。


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10時半のおやつ。


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おかずサラダをメインにすえてみた昼食。
夏場はサラダメインでいくかも。


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しらたきチャーハンは作るのが手間だけど、この風味好きだなぁ。
チャーハンを食べた気になれる。

ささみの鶏ハムの新しいストックを33本作ったので、前のものをせっせと消費した。
たんぱく質多めの夕食。



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22時半のおやつ。

 
サプリメント 


本日のサプリ。


摂取カロリーは約1,350kcal。
うん、まぁまぁ良いだろう。

今日も頑張ろう。


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